7.芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可减少下半身的水分积聚。让你简简单单就能拥有性感美腿哦!杏鲍菇炒芹菜的做法步骤1.将杏鲍菇，小米椒和大蒜分别切成丝，芹菜切成相同的段；2.将锅烧热，放入适量的油，.下入蒜丝煸炒；3..煸炒香味后加入杏鲍菇丝一起煸一下；4.将杏鲍菇中的水分微微煸干后加入芹菜和小米椒丝，一起翻炒两下；5.加入盐等调味料，一起翻炒均匀；6.出锅装入盘中。

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