先说艾灸，入了个艾灸仪，本着治失眠的目的灸了三阴交，因为三阴交正好又是个妇科穴位（我平时稍有痛经），灸了4天觉得睡眠改善不明显，朋友说脚底的涌泉穴才是治疗睡眠大穴，于是改成了灸涌泉穴，这两天来例假，确实不疼，睡眠也好，因为本来来例假就特别嗜睡，所以这个艾灸的功用还有待坚持和长期观察

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