午餐只吃花甲，青菜和一小碗米饭算减肥吗 如题毕竟真的没什么肉啊算的，晚饭可以减半。不算！米饭换成虾仁或牛排，就是减肥餐了。鲁豫才吃十几粒米减肥中午要多吃肉，牛肉、鸡肉、虾、鱼～　　其实我还想吃一个鸡腿，加两片面包的，忍住了~~

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