不再对任何人有期待，没有期待就没有失望，熬过了最不安惊恐的时刻，自己一个人也能走出来，以后就依靠自己，多学习心理疾病方面的知识，实在不行就去看医生，这样的感觉也很好，所以逃避不一定躲得过，面对不一定最难过

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