身高1米67,体重71kg前面的日常记录都是记在饮食版，但是发现就是因为自己吃的太多，所以这肥难减，移到这个版记录日常穿搭，目前体重115斤我之前在香港看过一些人在山上跑步，脸是看得出年纪，但是背影真的是一点看不出年纪的，当时回头一直盯着她们看了好长时间今天大姨妈来了床上躺一天，实在难受吃了两个小袋薯片，饭正常起床做了杂粮粥，吃出油香油香的感觉昨天娃她爸回家什么也没说，我抱怨他为什么不知道关心问候下自已的老婆？他说不知道说什么每天的交流很少，他很不爱讲话我现在规定他一定要每天跟我讲半小时话女儿放寒假了，每天心满意足的睡到近十点中午一包螺蛳粉，半碗饭，好胃口突然发现中年人没什么乐趣追星显幼稚，朋友很少，时间很少早上四点醒，看一个小时电视五点睡了，9点醒感觉还是没有调整好心里总会戚戚焉，难道我是小人？？五点强迫自己睡的不然又累，又不想起的中间状态很难受我需要常常逼自己一下69.8kg果然对我而言，管住嘴即使不锻炼，效果也显著自己涂指甲油是个超考验耐心的活晚饭吃的有点多一碗油大的香肠炒饭昨天带娃逛了全市最大的购物中心估计我们的目的不是购物，感觉无聊娃挺开心，带她去看看，坐坐儿童乐园的旋转木马我的胳膊好像受伤了，做瑜伽的时候，之前竟然没有意识到一个人的情感是复杂难言的去商场总觉得人多，吵的很餐厅也是，一过去声音好吵这样下去会不会有社交恐惧症今天的任务：收拾回家的东西打印2月的表格，总结1月的表格昨天早上两碗泡饭，中午一碗泡饭，晚上一碗炒饭中间的零食是跟着女儿吃的一点棉花糖，半个沙琪玛，薯条几个吃的还是高热量，今天不碰米，燕麦代替2019年开始坚持的事：好好工作（一直是很认真工作，但是不够远见）坚持阅读坚持瑜伽坚持低卡饮食超市买的窝窝头，午饭幸福满满父母今年对我亲切了些，会不会因为我借了8万给弟弟有时候就是这样没有纯粹的，你无法这辨别这中间有多少是真心但什么又是真心呢？好好的享受一切，感受到感受的一切真想假意又不是我能辨别出来的感觉幸福就行早上一个肉包到我妈家吃了瓜子花生若干，葡萄干2个中午只吃菜，饭没吃，一杯饮料到我小舅家，零食肉脯一片，糕片几片晚上半碗饭，零食犹鱼干几大条瓜子花生少量食用昨天没睡好去看了外婆，人又瘦了一圈看我们去，感觉就要流眼泪我没有跟着她的情绪过年就要开开心心的然后听舅家说了关于外婆生病的，照顾的事，去医院花费，怨气好重听了一圈，好累晚上睡觉又觉得冷，5点醒了昨天晚上回来又跟娃他爸的表哥表嫂聊了会天饭后散步去的回来又跟大学同学聊会天思绪动的太多，所以没睡好今天太阳不好，多晒晒，早上吃的有点多昨天晚上问了婆婆要不要跟我们一起走？有一个工厂的产品需要她去整理现在她是上夜班工作她说不去我是当着老公面问的真烦老公他父母，目光短浅，能力不够只知道卖苦力，还要求别人跟他们一样还强势大概我们还有4天就回去了好好工作我老公大概也有点生气的，他父母就是这样跟我妈抱怨过的苦今天回城，路上吵了一下，又睡了一觉，睡的很香回家娃他爸态度又没那么强硬了，又沟通好了然后就一起吃午饭吵吵闹闹的猪年，很接地气，也很真实想要这样的短发犹豫了又没剪，等后面的短发长些再看栗子炖牛肉，好吃女儿今天有些咳嗽中午吃饭有点闹吃完说要睡觉然后陪她睡会午觉每次睡的很舒服下雨天陪女儿睡午觉真是美哉着哉~希望醒来咳嗽能好些今天我爸生日买了个蛋糕晚上在我家一起吃蛋糕今天上午晴，中午开始下雨，还不小早上我爸急忙要买绳子捆东西，把女儿放家里去了几家店都没买到，都没还回城以前附近的一家店变成了书吧，感叹环境每时每刻都在变化中联系了客户，也有没回城的下午去超市买生日蛋糕，给女儿买些梨，做点梨水止咳回来以后就在报英语课程不错，找到一家满意弄完急忙做饭大家一起吃了饭然后弟和我爸回去休息我们洗碗，打扫，洗昨天的3双鞋忙忙碌碌的一天结束了本来要去练瑜伽，排的这么满，哪有空今天晚上还吃多了以前用过的几个空瓶，我觉得自己在化妆方面是个怕麻烦的人阅读也可以改变容貌下午女性要吃垃圾食品陪吃今天这个小孩特别乖一节瑜伽，吃饭好美味晚上少吃还陪小孩吃了一块蛋糕带孩子也容易吃的多呀小孩要吃的时候，陪吃怎么能忍住？今天上了一节瑜伽课，感觉状态就对了10左右没有练习觉得身体变僵了些，打不开动作，小肚子又鼓了些忍不住想吃零食淘宝买了个8，home键错位退了现在用娃她爸手机，自己的手机用不了多长时间主要容量太小，不过也省了一笔他说要买华为每天的时间都很碎片，大块大块的时间很少如果要做什么，还是先记，但别做，并到一起做淘宝买了两次小东西就打乱我的休息节奏了今天什么也没做，其实还是去跟我爸去看租房反正回来就不太开心唉反正关于钱关于利益都会让人纠结与烦恼做饭早，幼儿园开学第一天昨天晚10点睡，凌晨3点醒，老年人的生物钟？昨天早早睡了，早3点醒，又睡，7点起，晚上多梦，都很紧张送完女儿幼儿园，来上瑜伽课，争取每天一节瑜伽课，一节英语课本来挺开心的，结果被我弟弟搞的很开心，真的气场不合以后少见面累死淘宝逛买些喜欢的小零碎，心情稍微平复些不知道为什么这么反应激烈？真好看呀最近都没有节食，满足自己的胃口，实际上也吃不了多少，营养还丰富了瑜伽的呼吸法可以拯救我，今天烦躁的没去上课，做了几个深呼吸，感觉好多了，比买东西管用父母弟弟是亲人，但亲人也讲缘份，不要强求，勇敢面对现实，知难就退，很多事情都没什么道理可讲，心安即可今日瑜伽，中文老师教可以解释每个动作印度老师就不一样每天花在手机上的时间好多刚过完又想放假了难得的好天气，一定要出门把太阳晒饱小孩都在感受新鲜美好大人都在感受各种复杂的情绪，并且会不断回味，难过忘怀所以更应该对自己好点又来吃垃圾食品陪娃吃垃圾食品找了一个不会交流，不知道表达，不懂得关心别人经历有史以来最激励的吵架我不知道自己为什么那么觉得委曲？每次自己需要帮助的时候，总是觉得很无助作为家人不应该在对方需要帮助的时候，即时给予支持和理解而不是总是一副事不关已的态度，或者开始谈条件（他父母的态度）是不是我也要这样才公平？那么家庭的意义又是何在？现在最重要的一件事就是买房，再买一套附件的小户型，吵架也有个去处也可以为女儿将来作个打算其实最根本也是自己的问题，自己的心机和情商没有那么高或者是根本自己没有一个独立的自己，其实是想找个依靠和寄托（心理上的）在父母那里没有真正的得到，希望能在家庭上得到的昨晚没吃就跟女儿去游泳都很开心，结束都晚9点了还吵着去隔壁游乐场不然就说生气怪人昨晚拖了地我觉得这样的状态也不差每天坚持瑜伽莫名奇妙地很生气需要理智刷了以前很久以前的日志一直过的很糟心呢也许生活就是这样，好好面对就行看到以前的领导说我高傲，没有工作思路，也不会跟人拉近关系这些现在我都做的自认为不错了只是我希望保持那么一点自己不知道是成熟还是不成熟？好久都没好好睡觉我10天的冷战结束今天是三八妇女节一回家就说请我吃河马鲜生我说冷战十天，给我吃唐僧肉都没胃口了其实是吃了蛋挞和榴莲披萨不能再吃我让他总结问题和原因他说都是他的问题，他的错这回答我不满意以后如果再有问题，我希望两天内解决超过两天，按天计算每天给我两200元我都是希望他尽快沟通但是你怎么说，怎么问都是沉默来回应幼儿园女儿做的鲜花送给妈妈还是一幅画了她和她的男神，男神穿的黑色礼服那个今天瑜伽课肚子一吸，就把自己撑起来了开心又回到瑜伽，这个月过的很闹心，可是完全能承受，也没影响进步一点一点改变，进步，有好的循环每次吃完又后悔我舅妈用了以后，脸上的斑都淡了些，效果明显长草想买大多数人争的是面子，不要低人一等这种无形的面子的压力给中国人的压力非常大每次回乡就是听到谁瞧不起瞧了这次回去几乎跟公婆无交流我婆婆的心眼非常多，负能量也多非常要面子无交流后他也就不说有的没的那些话了感觉她是活的多辛苦的，那么负能量还好分开住今日瑜伽:能量的统一集中，自然流淌，达到一切的合谐瑜伽并不是挑战每一个高难度，更像是冥想统一思绪，沉淀情绪喜欢的美妆博主被扒是三，有点失落呢为别人的要操什么心今日瑜伽上瑜伽课前遇到了些工作上的烦心事然后就心烦了不过还是体会到瑜伽像股清泉滋润烦躁的心跳完肚皮舞，感觉世界都美好了在萨利亚吃个大餐，剩点披萨，明早的早饭敏感，细腻，理想自由主义最近忙碌，但是又肥了，感觉肚子上的肉在晃3月忙碌，4月忙碌感觉到疲惫，累，人大概要放下很多东西，才会活的轻松总是怀念小时候一夜无眠地睡的香甜可是那时候什么都不会想太多离开了职场，很多东西在悄悄地释然很好大姨妈来了昨天还弄脏了裤子早上感觉化妆水平进一步美妆不再是脏脏的，可以刷出美感还是多操作，才有经验以后尽量每天出门整理下自己最近跟一个客户谈合同新的进步发现以前的工作经验对我还是很有帮助的今天两节瑜伽下来了享受但也有点累慢慢的打开身体的各个部位，让她们变的有活力的不是只有僵硬昨天上完瑜伽晚上睡的很舒服，侄女昨天走路都没力气，下午顺风车去上海儿童医院住院了，内部出血，抽血显示血像指数很低，无能为力的事就不要多想昨天晚上和同学聊了天，她女儿糖尿病，也离婚了，日子过的也很辛苦，是不是对于一般人来说，都很难享受到生活的美好之处，大部分都是艰难？林衣轮妻子真美，看着就是很幸福的那种跟咏梅长的像，笑起来咏梅昨晚过了点没睡，然后就睡不着了看娱乐新闻到凌晨2点张悬怀孕了，开心许美静有新的演唱会，想去年前孟庭苇跟前夫撕的厉害，真倒霉今日瑜伽:不要娱乐至死的状态，做一件事就认真投入地做不想太多体重143斤，好扎实保持没胖没瘦睡的好，身体容易瘦，皮肤也不会太干躺躺恢复精力生日快乐，小可爱今日瑜伽：鼻塞，影响呼吸，注意力也受影响感冒了我为什么胖？是因为吃的太多太多中午吃了:两个丑桔，几片面包沾蓝莓果酱一包泡面，半筒薯片，一些黄桃罐头今天没什么动力，不知道为什么优衣库买了两件防晒衣一件大些，一件小些，颜色不一样看看自己喜欢哪一种中午吃了酒酿和包菜炒粉丝，满足想要这样一个院子昨晚没睡好早上起床弄了一通绿植，心情平复了些今日瑜伽:大概人最终还是为了与自己相处跟别人关系不大专注瑜伽音乐，什么都别想完美也许有很多东西不能理解的早上跟我爸打完电话大哭，上天怎么可以把人逼成这样？弟弟的女儿这次情况不一样，已经到了火车站准备去天津做肝移植配型，她要呕，呕的都是血，上海的医院都不让住院，又转到其它医院，现在的医院都谈不上什么人性关怀了

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