满满胶原蛋白的它，可不止是美颜，还能强筋健骨哦！ ，，牛蹄筋的家常做法：，，3，，花胶牛蹄筋汤，，，，主料：小黄花胶(1把)、新鲜牛蹄筋(适量)、瘦肉(适量)，，辅料：生姜片(5片)、盐(适量)，，做法：，，1、生姜切片备用。，，2、小花胶提前浸泡至软后与牛蹄筋放锅里过水。，，3、看到花胶和牛蹄筋都缩小了就捞起来，再把牛蹄筋切小，让它煲的时候容易变软。，，4、锅里放水，放姜片，倒所有材料到锅里，，5、大火烧开转小火，煲大约一个小时，牛蹄筋开始变软，花胶开始融化就可以熄火撒盐了。，，，，牛蹄筋的选购方法：，，一：选购新鲜的牛筋时要求色泽白亮且富有光泽。，，二：牛筋上无残留腐肉，肉质透明，质地紧密，富有弹性。，，三：如果牛筋呈黄色，质地松软，没有弹性，则表明牛筋保存时间过久，不宜选购。

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