明天要好好工作呦这个周期，应该是从3月20号开始跳绳的，刚开始几天跳五百，一千个，大概是第三四天天开始每天跳二千个，到现在跳了20天啦，中间可能有两三天应为有事没跳，体重从62降到59，自己还是挺满意的，毕竟也没饿着，饮食基本如常，早餐牛奶鸡蛋杂粮（杂粮包子红薯），中午工作餐但没有喝汤，晚上吃肉或者杂粮和青菜

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