【维生素应在饭后吃】维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物会被迅速吸收，进入血液，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以建议大家最好是在饭后服用维生素【肉饼酿鹌鹑蛋】1．准备材料；2．猪肉剁烂；3．木耳切碎；4．加白糖，淀粉水，盐，麻油；5．按一个方向搅拌上劲；6．用勺子把肉馅压实在模具里；7．打入鹌鹑蛋；8．冷水上锅蒸10分钟；9．用勺子把挖出来摆在碟子里，淋上一些芡汁。旋转鞋柜，很小的一个角落就能放下很多鞋子哦。

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