上周末上完了最后一堂站桩课，最后一堂课是混元桩，要站出人是一体，整劲的感觉，课堂上，老师拿我做了示范，认为我是已经站出这种感觉了，BUT，为何我自己并没有觉得呢？回来每天站两次半小时的混元桩，收功后除了肩膀、胳膊酸痛完全没有其他感觉，基本功还是要多加强

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