老吾老：健身的五大误区你必须要知道！ 在现代生活中，健身是一个很多人的追求的一个运动，那是因为我们在工作的时候非常繁忙，工作8个小时一班有6个小时都是坐着的，就会没有办法让身体进行一些适当的运动，而健身就会给我们带来一些我们想要的效果，其实大家知道吗？健身他也是有一定的误区的，今天我们就给大家来说一下健身都有哪些误区！　　部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除

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