面筋塞肉 准备食材：猪肉末300g油面筋12个玉米60g胡萝卜丁30g青豆30g香菇1515个鸭蛋1个西兰花200g鸡精2g白糖3茶匙料酒3茶匙生抽5茶匙老抽2茶匙淀粉2茶匙蚝油10g姜末、葱花适量做法：1、将猪肉馅、鸭蛋、青豆、胡萝卜丁、玉米、葱末、姜末、蚝油、胡椒粉、淀粉朝一个方向搅拌上劲。西蓝花切块，入沸水焯熟捞出，放入冷水放凉捞出沥干水分摆盘。2、将油面筋戳一个小孔并轻轻把面筋里面压实成一中空的壳。将搅拌好的肉馅，填入油面筋里。3、热锅放入适量油，放入适量葱段煸香，放入填好的面筋球，倒入清水没过面筋球2/3处。4、转中火烧15分钟左右，中途加入适量糖、生抽、老抽、鸡精。5、转大火，适量水淀粉勾芡，收浓汤汁撒上葱花即可。外面一圈西兰花我包了！香喷喷的一道美味看样子真好吃，就是懒得做。又是一道个人喜欢的美食，看了图片一下子增加了食欲这个做法不错土包子的我表示吃不惯浓汤汁

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