如果无法摆脱那就试着去享受 放空自己的时候我喜欢静下来感受周围的事物，比如：窗外的云、家里装饰品的摆放、空气中漂浮的小灰尘、还有，自己的呼吸。（不夸张，我经常会因为自己正在呼吸着的这件事情感到神奇，感受到自己是作为一个鲜活的生命体存在于这个世界）　　比起做到完美，一直都有在进步可能是更好的一个状态。

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