重点来了：沱沱河是长江的正源，沱沱河镇海拨在4600米，初到高海拨地区肯定会有高反（我的高反主要就是太阳穴疼，晚上睡眠不好），刚开始几天一定不要洗澡；注意不要感冒，晚上睡觉前我服用了一粒感冒药，一是预防感冒，二是助眠

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