喝的是柠檬水，只放了一颗糖有点酸，但是为了目标变白变瘦吃了夜宵吃了烤鱼，烤茄子，花甲，干锅鱿鱼最喜欢花甲最不喜欢干锅鱿鱼，最后点了份汤豌豆尖汤，豌豆尖太老了太喜欢吃了，减肥困难今天就走了点步下次不吃这么多夜宵了今天大衣穿上了，有点冷早上吃了一个土豆饼，加2两抄手好像是吃的有点多但是早上走了几步路，比以前的运动量大昨天出去散步走了一个小时现在把吃饭的大碗换成了小碗今天早上可能只吃了半两面，一两都不到，但是油有点多今天中午回去做个天鹅臂下午一点开始睡觉，不得耍手机了平时多起来走一走早上一杯水还没喝今天早上咖啡加麦片昨天晚上运动了十分钟昨天一天都在下意识的少吃现在才刚刚开始，需要坚持下去以后都不准吃夜宵了今天早上称居然和以前一样，应该是鞋子太重了中午回去一定要刮痧据说刮痧减肥超级有效一切减肥方法胜在坚持上班时记到多走一下昨天晚上逛淘宝，一直在看零食要忍住，不能买！！省钱加减肥，加油突然想起前几天去汗蒸了，感觉真的汗蒸以后很是舒服今天吃了喜糖，一堆瓜子，一堆花生，有了罪恶感今天晚上一定要多运动哈晚上吃的有点饱但都是吃的菜，只有一点点饭回去耍一个小时，然后运动做一个郑多燕减肥操今天中午做了天鹅臂晚上再加一个美丽芭蕾或者keep的瘦腿运动边运动边听今天的慕课一定不能忘了慕课现在超想给自己买一个新手机今日忏悔，昨天回去没有运动就只是打电话的时候来回走了20分钟我还看了两个小时的淘宝直播，买了一件衣服慕课也没听她回家都瘦了6斤我不能就这样一直胖啊今日减肥才开始昨天减肥以失败昨天晚上吃多了，但是昨天居然没有运动直接就睡了今天早上起床，发现现在自己的皮肤真的是超级的差想要减肥加护肤了但是减肥都还没做到，怎么谈护肤真的太懒了懒得我都有怨言了今天早上本来只吃了麦片结果跟着同事一起出去又吃了一碗土豆，两个饼子我真的是吃的啊简直对自己快绝望了算了，每天尽量的控制自己，饿几天胃口就小了以后就正常饮食了每天也不逼迫自己运动，尽量增加一些无意识的运动不要一直都在坐着多走动走动昨天晚上做了周六野的瘦腿运动昨天运动总计半个小时做了十分钟左右的空中自行车有刮痧可以瘦腿鼓励今天早上没有吃第二次早饭没有买零食没有买面包蛋糕减肥加油吧晚上真的可以少吃每天对自己洗脑，我们的身体不需要那么能量慢慢的吃的少点坚持每天走一万步做周六野和美丽芭蕾多喝汤少吃饭，但是注意到荤素搭配小伙伴也被刺激了，要和我一起减肥她这次回家居然4天瘦了6斤真的厉害今天中午正常吃饭睡觉前做天鹅臂也可以考虑一下周六野随便做，只要有运动就好，但是最近不能剧烈运动慢慢来还有一个月，给自己一个新年礼物吧毕竟都有人喊我胖子了为了我的短裙昨天没有吃早饭直接睡到10点起床中午吃的鱼只吃了一点点下午的时候逛街走了一下午绝对有1万多步晚上吃的有点多但是今天早上称的时候瘦了两斤也有可能是因为今天早上没有吃早饭的原因今天还是坚持运动吧中午吃了午饭就收拾房间收拾完了房间，还要试一下昨天买的衣服这次买的衣服确实有点多下午的吃晚饭后出去散步散步回去以后就做运动不做郑多燕减肥操了，时间太长了，没有耐心就做周六野的，每个视频就几分钟这样会好一点实在是特别懒可以做一个视频也不错啊昨天看到别人的字特别好看，超级想练字但是我随便一件事都没坚持下去，还想做很多事这样什么都做了，但是什么都没做好真的是只做一样是最好的我现在也觉得真的买东西要买贵的，买好的我忏悔今天一直在吃糖完全停不下来 啊感觉真的超级好吃晚上还要去吃夜宵罪恶感爆棚如果今天晚上出去吃了夜宵回来一定跳操昨天晚上一样的运动不做美丽芭蕾了，那个女人太恐怖了昨天做到，感觉腿断了以后不买零食真的不买零食了昨天晚上没有运动还去吃了夜宵今天早上没吃早饭但是吃了很多的糖决定把这些糖吃完，就戒糖了减肥才是人生的大业昨天晚上的一顿夜宵直接长胖2斤想戒夜宵了但是这边戒夜宵不太容易啊啊啊啊减个肥好累啊都快有懈怠心理了今天下去又吃了很多东西辣条、旺旺雪饼减肥太难了昨天瘦了2斤特别开心，今天就直接胖了今天吃了很多还没运动，明天可能又胖了中午做了一会的空中自行车，就像没做一样实在是忍不住想吃东西今天下午吃了烤红苕，又吃了零食真的是一直在花钱今天晚上倒是赢了一点明日计划，早饭正常吃中午少吃饭晚上出去散步晚上也少吃饭中午还是做一会空中自行车如果可以做个keep更好现在需要的不只是瘦腿更多的是减脂吃得多一定要多运动加油，一定要瘦啊还要早睡

"大风天，冷风景不错，空旷宁静，我也想去看看祖国的壮丽山河。叙事聚焦、纪录片聚焦、新兴愿景、午夜人、每秒 24 拍、SXGlobal 和节日最受欢迎观众奖将于 3 月 17 日星期六单独公布，头条新闻观众奖将于 2012 年 3 月 19 日星期一公布。（达伦·桑德拉斯）"。"西蒙镇码头酒店及会议中心将于6月1日起由罗莱斯酒店管理。是首歌词吗。易捷航空假期保障承诺为客户提供最大的灵活性、保护和放心。8。通过单击“回复编辑器”按钮或发送电子邮件 melodyb@nowmedia。Shakama是我们不断增长的豪华套房，城市酒店，乡村度假胜地和旅馆组合的受欢迎补充，其风景优美，广泛的活动和精致的食物与我们营销或拥有的其他物业完美契合，“部门首席执行官Gary Elmes说。

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