管理自己，饮食，作息，锻炼，护肤当然，还有体重，比体重更重要的是体形比体型更重要的是健康今早空腹体重67.15KG今早空腹体重66.75KG今早空腹体重66.30KG这几天早上喝豆浆，中午好好吃一顿饱饭，晚上一个苹果感觉瘦一点点了，要坚持 ，只要健康不出问题，我就想保持这样的饮食了早喝豆浆，中午肉素混合吃个饱，晚上吃个苹果，保持了5天了，今天上午十一点左右吃了点菹菜粥，中午竟然吃不下东西了，好象我的肠胃，适应了现在的饭量了今早空腹体重是65.35KG，今早空腹64.9Kg女儿空腹15.4KJ女儿15.4KG感觉破65GG好难，今天终于破了，很开心?今早空腹体重64.8KG，女儿15.2KG今早空腹体重64.55KG，今早空腹体重64.85KG今早64.9KG，有点回升的趋势了

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