首先推荐中里巴人的求医不如求己，这本书买了有些年了，时断时续看的，懂得了一些中医理论，那日闲来无事，翻看其中的一篇：仙人推腹法，照着做了，感觉非常好，又去网上查了一下，网上也有类似的文章，手法不太一样，我觉得中里巴人和网上的仙人推腹法结合着使用，效果非常好

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