坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少）2/刮痧前注意事项：隔着衣服刮的，不必事先用精油润泽皮肤；脱了衣服刮的，事先得先用精油润泽皮肤；刮之前最好用手按着经络上下顺序，往下捏捏经络上的皮肉；有皮肤病的不能刮痧

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