我的营养够，有氧运动确实不够，但真的不喜欢跑步和游泳之类的，跳操我也不喜欢，我就是一个老年人的生活习惯，没事儿就扭扭腰，捶捶肚子捶捶腿啥的，呵呵俺还有长期口舌麻木没味儿口臭的毛病，基本天天离不了口香糖

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