今天的可以开始啦（来来，鼓励一下最疼自己的自己）早饭：大米地瓜青菜 中饭：小酥肉炖白菜，菠菜米饭，两个猕猴桃几个小橘子晚饭：可以忽略啦，中饭吃太多了晚饭不可以再放纵自己了运动：60个深蹲，60个高抬腿，晚上还可以做做家务来个图鼓励一下自己，侵删~我身高与楼主相同，曾经的体重也相同，通过适当控制饮食和运动，减掉了几斤，现在我体重基本保持在53--54公斤

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南迦巴瓦峰 　　南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。。"周一游戏博客维基游戏更新：第 3 周 E3 创新不足，卢卡斯艺术 游戏城的创作者卡塔马里周二家务大战将家务提升到一个新的水平 合金装备派对星期三魔兽世界南方公园参加艾美奖周四发展奖项 为生活转播 摇滚明星小伙子说“买 360”行业现金报告 育碧发现迷失并打电话给英雄星期五迷失和雷西 5 预告片 PSP 上电视 光环 3 没有在线合作"。洗个热水澡，睡了一觉。"非洲住宿 - 度假套餐 ： 已添加 “马尔代夫 – 节省 43%， 水上别墅住宿 阿达兰威誉瓦杜酒店 5* ' 地中海俱乐部 ： 已添加 ”体验地中海俱乐部重新定义的奢华“ 电梯 ： 已更新”联系方式“ 卡塔尔航空 ： 已添加 ”卡塔尔航空荣获'年度航空公司'、'中东最佳航空公司'和'最佳商务舱'“ 世界休闲假期 ： 已更新 ”西海岸阳光度假村“TLC度假 ： 已更新“价格指南 - 马尔代夫” 纽卡斯尔武林塔巴新度假村 ： 已添加“高尔夫套餐优惠” 阿纽赫卢韦酒店 ： 已添加“生日折扣优惠” 海维尔德新酒店 ： 已添加“周末早餐特惠” 海洋礁新酒店 ： 已更新 “全天政府DCP特惠” 纳莱迪游戏旅馆 ： 已更新 “2022 年房价” 航空假期 ： 已更新 “3晚大卫利文斯通游猎山林小屋” 国际游轮 ： 添加了“邮轮国际团队将于 2022 年 7 月 15 日星期五上午 8：30 至下午 5：00 在车间”邮轮假期：已添加“风景游轮：风景秀丽的河流”无单一补充“促销 2022 年”发展促销：已添加“马尔代夫 7 晚仅从 R25200pp。看到如此多的代理商陷入挑战真是太棒了，我们的社交媒体渠道上有很多参与和友情，“全国销售经理 Stu Darnley 评论道。za。可以加我qq咱谈谈。com。（米格尔·德索萨）"。作为马来西亚人，Boon在酒店业拥有30年的丰富经验。只想透过画、透过玛吉的双眼，看到别样的时空。co。